Es un equipo de fuerza diseñado para trabajar específicamente los isquiotibiales (femorales), situado en la parte posterior de los muslos. La ventaja del aparato es que mantiene al músculo en estiramiento al inicio del movimiento, logrando una activación profunda y controlada. Al tener el peso integrado (placas con selector), se ajusta la carga fácilmente sin necesidad de discos externos.
Ejercicios que puedes hacer
Curl femoral sentado → ejercicio básico para trabajar los isquiotibiales.
Curl unilateral → una pierna a la vez, corrige desbalances.
Parciales → enfocarse en la parte inicial o final del movimiento.
Excéntrico lento → bajar el peso despacio para mayor fuerza y control.
Isometría → sostener la contracción en el punto más bajo.
























