Descripción:
La máquina Lateral de Pie Peso Libre Sportiium está diseñada para realizar elevaciones laterales de hombro, utilizando peso libre pero con una trayectoria controlada gracias a su sistema mecánico. Ofrece una construcción robusta en acero, con acabado profesional, ideal para gimnasios que buscan equipo funcional, resistente y ergonómico. Su diseño permite entrenar de forma segura, precisa y con mayor aislamiento del músculo objetivo.
Músculos que trabaja:
Deltoides laterales (músculo principal)
Deltoides anteriores y posteriores (secundarios)
Trapecio superior
Supraespinoso (parte del manguito rotador)
Ejercicios que se pueden realizar:
Elevación lateral de hombro:
Movimiento principal para trabajar los deltoides medios. Se realiza empujando con los brazos hacia fuera y arriba desde una posición neutra.
Elevación unilateral:
Permite entrenar un solo brazo a la vez, ideal para corregir desbalances musculares.
Trabajo excéntrico controlado:
Enfocado en la fase descendente del movimiento para maximizar la activación muscular.