Es un aparato de entrenamiento de fuerza diseñado específicamente para aislar y trabajar los músculos de la pantorrilla, en particular el sóleo (un músculo más profundo de la pantorrilla). El usuario se sienta en la máquina con las rodillas flexionadas en un ángulo de aproximadamente 90 grados, los muslos debajo de una almohadilla de resistencia ajustable y los pies apoyados en una plataforma. La máquina suele utilizar carga de discos. La posición sentada enfatiza el sóleo debido a la flexión de la rodilla.
 
Ejercicios que se pueden hacer:
Esta máquina está diseñada para un ejercicio principal:
Elevación de Pantorrillas Sentado (Seated Calf Raise):
Músculos trabajados: Principalmente el músculo sóleo, y en menor medida los gemelos (gastrocnemios), aunque los gemelos trabajan más en elevaciones de pantorrillas de pie.
Ejecución: El usuario se sienta en la máquina, ajusta la almohadilla superior sobre los muslos (justo por encima de las rodillas) y apoya la parte delantera de los pies en la plataforma. Con los talones colgando, se baja la resistencia estirando las pantorrillas y luego se empuja hacia arriba, elevando los talones lo más alto posible y contrayendo los músculos de la pantorrilla. El movimiento se realiza de forma controlada.