Máquina de entrenamiento de fuerza que permite empujar una plataforma inclinada con los pies mientras el usuario está sentado o reclinado. El movimiento se realiza contra la resistencia proporcionada por discos de peso, y sigue una trayectoria diagonal a 45 grados. Es común en gimnasios por su eficacia y seguridad en el trabajo de piernas.
 
Ejercicios que puedes hacer:
Prensa de piernas (leg press):
Trabaja principalmente cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y pantorrillas.
Puedes variar la posición de los pies para enfocar diferentes músculos.
Elevación de talones en prensa (calf press):
Coloca solo la punta de los pies en la plataforma para trabajar los gemelos (pantorrillas).
     Beneficios:
Excelente para desarrollar fuerza y masa muscular en las piernas.
Menor riesgo para la espalda baja en comparación con sentadillas.
Ideal para principiantes y avanzados.