Esta es una máquina de entrenamiento de fuerza diseñada para trabajar los músculos de la espalda, especialmente los dorsales, romboides y trapecios medios, mediante un movimiento de "remo" sentado. A diferencia de las máquinas de remo con pila de pesas o las de remo cardiovascular, esta versión utiliza discos olímpicos como resistencia, que se cargan en los pivotes de la máquina. El usuario se sienta en el banco y tira de las asas hacia su cuerpo.
 
Ejercicios que se pueden hacer:
Remo Sentado (Seated Row): Es el ejercicio principal. El usuario se sienta en la máquina, coloca los pies en los soportes y agarra las asas. Luego, tira de las asas hacia su abdomen, contrayendo fuertemente los músculos de la espalda.
Músculos trabajados: Dorsales, romboides, trapecios (especialmente la parte media), deltoides posteriores y bíceps.